Taichi Chuan Chen
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Stark wie der Berg, schnell wie der Wind, sanft wie die Seide, biegsam wie der Bambus, flüssig wie das Wasser.
Erde, Holz, Feuer, Luft, Wasser – Sie sind Teile eines Ganzen, welche ihre Harmonie und / oder ihr Gleichgewicht in der Ausübung des Taichi Chuan finden. Tai bedeutet „überlegene Person” oder „Meister, welcher ein hohes Niveau der Selbstverwirklichung erreicht“. Chi ist „Energie“ oder „Licht“. Chuan bedeutet „das höchste (Gesetz) der Faust”.Taichi Chuan ist eine innere Kampfkunst, welche ihren Ursprung im alten China hat. In der Praktik werden Dehnübungen aus dem Yoga und Haltungen aus dem Qigong miteinander kombiniert, und eine Abfolge von kreis- und spiralförmigen Bewegungen mit einer präzisen Koordination der Gelenke und Gliedmassen vollzogen.
Auf diese Weise verbessern sich die Konzentration, die Atmung und die Verbindung zwischen Geist und Körper. Auf diese Art geht es im Taichi Chuan darum, den allgemeinen Gesundheitszustand zu heilen und zu fördern.
Taichi Chuan strebt danach, physische und spirituelle Harmonie zu erzielen. Das Beherrschen des Taichi Chuan manifestiert sich, wenn man stark wie der Berg, flüssig wie das Wasser, schnell wie der Wind, sanft wie die Seide und flexibel wie der Bambus wird. Physisch wie auch spirituell lassen sich diese Analogien auf alle Lebensebenen übertragen, um ein individuelles wie auch kollektives Niveau zu erreichen. Nach Tao Te King erlangt das Individuum durch die Praktik des Taichi folgende Eigenschaften:
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bedacht, umsichtig und anpassungsfähig wie das Wasser
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den Geist bei Verwirrung beruhigen
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fängt mit dem Kleinen und Einfachen an
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pflegt die Liebe, Genügsamkeit und Bescheidenheit
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wird zu keiner Last für Andere und hilft, die Zusammengehörigkeit zu verwirklichen
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hält sich stärker an den Verpflichtungen als an den Ansprüchen
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weiss, dass die Beherrschung unbemerkbar vollzogen werden kann, Liebe und Ehrfurcht wachzurufen, Respekt zu erzeugen oder Verachtung aufzuheben
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lernt zu wissen, dass nicht-zu-wissen das Höchste ist
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handelt nicht danach, seine Meinung aufzudrängen
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gütig, pflegt die Gewaltlosigkeit und lügt nicht
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unterstützt die individuelle Selbstverwirklichung der Menschen
